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防疫指南
01｜用APP對比確診者足跡
隨著新一波本土案例增高，公布的足跡似乎不斷蔓延開來，使人膽顫心驚，深怕自己是不是也曾有去過這些地方。
這種時候，記憶不可靠，讓我們用科技來說話。
請各位同學務必下載兩個APP，即可確知自身安全。
台灣社交距離
這是由衛生福利部開發的APP，原理是透過手機藍牙的發射訊息，下載之後每15分鐘會從自己手機上發出一組亂碼的字串，如果周邊有確診者則會提醒你。同時因為是亂碼字串所以不牽涉任何隱私和個資。
下載安裝完成之後只要開啟「接觸通知功能」就可以，不必註冊也不必再做任何設定。越多人使用安全網越嚴密，大家越安全。
Google Map時間軸
另一個可能大家使用的也很頻繁，但其實它更能幫助我們在這個時候更保護自己的功能，也就是Google Map的時間軸。
按照下面截圖，開啟google map時間軸的設定，並將定位權限打開，如此它就能夠記錄每一日手機的移動軌跡，同時對比地圖上的定位，比如說執行長5/10這一天先到工作室，然後搭捷運到南港展覽館換板南線到台北市市政府開會，開完再到信義誠品去。
有移動距離、時間、地點，如此當指揮中心公布確診者足跡時，不需要細胞簡訊，我們自己就能夠拿出手機迅速比對自己的移動軌跡，藉此了解有無交叉到確診者的足跡。
像這是執行長5/10的足跡，只要打開右上方的月曆，就能夠選取每一日的過往詳細足跡。
進入Google Map點選「你的時間軸」
將定位服務和定位記錄都開啟
打開Google Map點選「設定」
再到手機的設定當中，確定google Map的「位置」和「背景APP」都有開啟即可。
02｜外出
外出時最重要就是全程把口罩戴好。
不只是進出店家、公車、捷運，這就像是戴安全帽不是為了怕開罰，而是為了自己自身的安全一樣，口罩請確實鼻子也要戴好，這是避免若空氣中有污染物從口鼻進入。
若見有沒有戴好的人，一是出聲規勸，二是儘速離遠一些。
再來請準備一些小噴瓶分裝酒精隨身攜帶，在現在缺水或有些洗手不方便的地方也可以進行消毒。
保持社交安全距離
其次除了戴口罩之外，更重要的就是保持社交安全距離。
根據到現在的疫情案例判斷，不會因為和確診者同一間餐廳、同一棟旅館、同一節捷運或公車就一定會被感染。
不會的，只要你有戴好口罩有確保安全距離。
因此我們雖然不會預先知道確診者的足跡，可是我們能夠做到在當下保護自己以及事後透過APP來確認足跡。
所以舉凡像是密閉空間、人很多擁擠的地方，比如說像是排很長的結帳台，就不要和排隊人潮距離這麼近。同樣地如果有人一直貼進你，或是便利商店結帳時，這些都請自己要升起警訊，挪動自己的位置或者提醒對方，好確保安全距離。
此外可以依照下方圖表來減少風險較高的場合和行程，都能夠提昇與他人接觸的風險和傳染機會。
03 ｜回家
病毒的傳播其實就是一種轉移的過程，所以最常被忽略的就是沾付在手機、手錶、鑰匙、開關等光滑表面的硬體設備。
所以回到家之後記得放一罐酒精或次氯酸水在玄關，馬上先消毒這些設備。(當然辦公室桌上也一定要有備品，把洗手＋消毒變成新生活習慣。)
下班之後，也就是長期在外，記得先洗澡，特別是家中有小孩或長輩的家庭。透過淋浴徹底地將髒污以及可能的附著物去除，同時換上新的乾淨衣物。
自己下廚 在家料理
而進一步減少接觸的方法就是自己多下廚或者叫外送，但當然自己增加料理的機會，一來省錢、二來健康、三是增進手藝。
神器鐵鍋、不鏽鋼小幫手等都會是你在疫情期間最好的幫手，同時我們也有完整的線上教學，陪伴你從新手變高手。
煮人的神器鐵鍋
如果你只能有一個鍋子，那就是這一個。
04｜自我健康檢查
最後當然就是每日自我健康檢查，這不只是疫情期間，而是趁這個時候培養觀看自己身體的習慣。
比如說每天喝水量多少、排便是否正常、心跳、深度睡眠時間等等，我們每日從網路上接受這樣多的資訊，可是卻只花很少的時間來了解自己的身體。
而當有覺得發燒痠痛咳嗽不舒服的時候記得要誠實通報，或是有和確診者足跡重複者，更要盡快告知醫療院所，並確實自我健康管理。
05｜安心面對
相比日本以及每日大爆發到整個醫療和社會崩潰的印度，台灣現在擁有足夠的舉凡口罩、病床、隔離病房以及醫療資源，同時疫苗也陸續到位和施打，其餘的糧食物資、衛生紙泡麵等也都充足。
更重要的是我們也不像是去年剛開始是面對全然無知的病毒傳播，而是有不斷累積經驗的公衛防疫，因此千萬不要自亂陣腳不要人心惶惶，更不要隨意的亂傳訊息，也不要去譴責或者肉搜他人。
因為病毒不分彼此，每一個人都可能是確診者。
只要我們按照上方的防疫指南開始有意識的保護自己，依據到現在的防疫經驗都能夠阻絕病毒的傳播和保護自己以及家人喔。
祝各位同學都能身體健康，一起攜手度過這次疫情。
